Conocemos nuestras emociones gracias a su intromisión en nuestras mentes conscientes, sea ésta bienvenida o no. Pero las emociones no evolucionaron con sentimientos conscientes. Evolucionaron como resultado de especializaciones de la conducta y fisiológicas: Respuesta física controladas por el cerebro que permitieron sobrevivir a organismos antiguos en entornos hostiles y procrear.
Las emociones. Aún cuando se ha avanzado mucho en materia de definir las emociones, hasta hoy la psicología continúa estudiando si alguna reacción en particular se identifica con una emoción específica. Por ejemplo, Si los escalofríos son una reacción del miedo. Pese a esto, la mayoría de los especialistas está de acuerdo en trazar una línea. Las emociones
Las emociones. En el conjunto de las emociones humanas y distinguir aquellas que son primarias (evolutivamente) de las que son secundarias. Las emociones
Emociones Primarias:
1.-Cólera: manifestaciones enojo, mal genio, fastidio, molestia, furia.
2.-Alegría: manifestaciones disfrute, felicidad, alivio capricho, dicha.
3.- Miedo: manifestaciones ansiedad, desconfianza, nerviosismo, terror.
4.-Tristeza: aflicción, autocompasión, melancolía, desaliento
Emociones Secundarias:
1.-Amor: manifestaciones aceptación, adoración aceptación,
2.- Sorpresa: manifestaciones asombro, estupefacción, maravilla
3.-Vergüenza: manifestaciones. Arrepentimiento humillación,
4.- Aversión: manifestaciones repulsión, asco, desdén, desprecio
Las emociones. Todas estas emociones tanto primarias con secundarias hacen cambiar la cara a la persona la cólera, la alegría, el miedo, la tristeza, el amor, la sorpresa, la vergüenza y la aversión son emociones que debemos tener un manejo adecuado en la vida diaria.
El manejo de las emociones, comienza conociéndolas, aprendiendo a vivir con ellas, y reconocer cuándo son beneficiosas y cuándo pueden hacer daño. El manejo de ellas consiste en controlarlas cuando se siente que se están desbocando. Por medio de la inteligencia emocional podemos aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones emotivamente
Las emociones. Lo malo, es que cuando actuamos emotivamente, es decir, dejarse llevar por el primer impulso, puede conducir a cometer errores que posteriormente se lamentarán.
Las emociones. Así que el secreto es poder reconocer cuando se debe actuar guiado por las emociones y cuando se deben controlar. En el libro aprendiendo a controlar tus emociones conocerás el porqué no puedes controlar tus emociones y los beneficios que obtendrás mediante técnicas de inteligencia emocional para el control de tus emociones. Las emociones
Estos es lo que conocerás y los beneficios que obtendrás en adquirir el libro
Aprendiendo a controlar tus emociones.
1. Conocerás ¿Por qué no podemos controlar nuestras emociones?
BENEFICIOS. Tendrás una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de tu que yo no reconoce como propias
2.- Sabrás ¿Por qué estamos programados para comportarnos así?
BENEFICIOS: Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que la desencadena y cuál es el proceso del mismo
3.-Comprenderás ¿Porque no somos conscientes de nuestros propios sentimientos?
BENEFICIOS: Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
4.-Aprenderás ¿Cómo está constituido nuestro interior?
BENEFICIOS. Identificaras tus creencias limitantes que se encuentras hospedada en tu interior y sabrás como eliminarlas
5.-Comprenderas ¿Cuál es nuestra programación?
BENEFICIOS: Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación.
6.-Comprenderás ¿Que son las Creencias y hábitos?
BENEFICIOS: Sabrás como tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación.
7.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
BENEFICIOS.Te responderá a tu pregunta como hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado
8.-Comprenderás que es una emoción.
BENEFICIOS: Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos.
9.-Aprenderás que es Inteligencia Emocional y que es una Competencia Emocional
BENEFICIOS: Descubrirás como la competencia emocional de la inteligencia emocional te ayuda a tener el control de tus emociones
10.-Aprenderas los cinco Indicadores de la Inteligencia Emocional, autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales) Las emociones
BENEFICIOS: Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior
Las emociones, pueden ser beneficiosas o perjudiciales para nuestro cuerpo y nuestro cerebro, y es en su Hemisferio izquierdo, donde están LAS EMOCIONES
Las emociones. Pregúntate a ti mismo la siguiente pregunta: ¿Vale la pena saber todo como Controlar tus emociones con técnicas de Inteligencia Emocional y lograr tus objetivos, eso que siempre has intentado hacer y no has podido lograr. Las emociones
Lic. H.F.Alfonso Elpidio Sánchez López.
«Lo único que puede impedir que triunfes eres tu mismo»
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Controlar tus emociones. Checa tu correo en tu bandeja de spam por si te llega allí la confirmación de
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
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