¿Tienes problemas no conoces el camino de tu vida? ¿Te controlan tus sentimientos y emociones que habitan en tu interior? Lee este artículo te ayudara a darle solución.
Controla tus emociones y sentimientos que te ayudara a conocer el camino de tu vida en tan solo 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva.
EL CAMINO
¿Por qué debo conocer el camino de mi vida? Porque es trascendental que estés consciente de lo que sientes de lo que piensas y de lo que quieres, sobre el camino de tu vida material para el logro de tus objetivos y espiritual para que tengas conocimiento de ti mismo por ende tu trascendencia
¿Por qué necesito estar consciente sobre el camino de mi vida? Porque estando consciente de lo que piensas y sientes es el principio para el control de tus emociones, y teniendo ese control ya puedes fijar tus objetivos sobre el camino de tu vida en el aspecto material y en el espiritual des respuesta a las interrogantes que tienes en tu interior.
¿Por qué es necesario el camino de mi vida? Porque necesitas dar respuesta ¿Cuál es el camino que busco? ¿Cuál es el objetivo que quiero llegar? ¿Qué vine a hacer en la vida?
¿Cómo puedo lograr saber el camino busco, cual es mi objetivo y que vine a hacer en la vida? Esa pregunta tu mismo te la tienes que responder ya que esta en tu interior
EL CAMINO
¿Por qué está el camino en mi interior? Por qué tú eres único, tú tienes una forma de pensar, actuar, crear diferente, no eres copia, eres original, por lo tanto lo que haces tienes un valor auténtico y eso te hace a ti un ser extraordinario, pero lo más importante es que tú tienes en la vida un objetivo que desarrollar. La finalidad que debes de tener como ser humano que eres es reflexionar, volver en ti mismo, conócete a ti mismo para que tú llegues a conocer tú objetivo en la vida, cómo, cuándo, y dónde desarrollarlo, y con ello contribuyas a solucionar las causas y efectos de los problemas que aquejan a la humanidad
¿Hay algo que pueda hacer para facilitar el camino de mi interior? Para facilitar saber que quieres y cuáles son tus objetivos materiales y espirituales, haz cada día algo que beneficia a tu prójimo, contribuye de acuerdo a tu capacidad y conocimiento en bien a la humanidad, no tirando basura, no contaminando las aguas, Mantén el equilibrio entre tu vida personal y la espiritual (Sin fanatismo) Cumple con tus obligaciones familiares y laborales.
EL CAMINO
Recibe cada nuevo día cómo una oportunidad en la que pruebes tus virtudes. Observa la grandeza de la naturaleza, estudia los misterios que existen en la madre tierra Acepta la muerte como el fin de una etapa y el comienzo de la trascendencia. Disfruta la vida, vive el presente, descubre tu esencia, vence los miedos y defectos, encuentra la sabiduría que te lleve a la perfección. Y esto te ayudara a encontrar el camino de tu vida en tu interior.
Te invito a leer y practicar mi libro “Aprendiendo a controlar tus emociones” el cual te dará una visión más clara y un mejor control de tus emociones para que tengas mayores armas para: encontrar el camino y conocerte a ti mismo
Deja de preocuparte por el camino de tu vida y ocúpate toma acción controla tus emociones y sentimientos que te ayudarán a buscar el sendero de tu vida en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva.
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Video Definicion de Sentimientos. ¿Problemas con el video definicion de sentimientos? Te afectan tus sentimientos y no sabes definir la causa de ellos. Lee este artículo te ayudara a darle una solución
Define tus sentimientos con el control de tus emociones en 5 semanas en una forma rápida, fácil y efectiva. video definicion de sentimientos
VIDEO DEFINICION DE SENTIMIENTOS.
¿Por qué es necesario el video definicion de sentimientos? Porque tú necesitas definir el momento que tomas conciencia de tus sensaciones. ¿Que sientes en tu cuerpo al recibir ese estímulo? la emoción se convierte en sentimiento, y tú puedes valorar, juzgar tus diferentes sentimientos que habitan en tu interior, conocer cuáles son, y cómo influye en tu persona,
¿Qué es video definicion de sentimientos? Tus sentimientos son impresiones que quedan grabadas en tu subconsciente a causa de tus emociones tus sentimientos surgen como resultado de tus emociones que permite que tú seas consciente de tu estado anímico. Es decir sentimiento y emoción son conceptos interrelacionados, en el cual el concepto emoción englobaría al sentimiento
VIDEO DEFINICION DE SENTIMIENTOS.
¿Qué mas necesito saber de video definicion de sentimientos? Que tus sentimientos están vinculados a tu parte interna y determinan como tú reaccionas ante distintos eventos. Pudiendo ser de una forma positiva o negativa, regulando de esta forma tu conducta es decir la forma que actúas. Video Definicion de Sentimientos
¿Qué mas necesito conocer de video definicion de sentimientos? Que los sentimientos en función de los seres sociales de tu contexto es resultado de tus relaciones, vivencias y experiencias de tu forma de actuar y tus emociones surgen ante una situación que aparece de repente no es instintivo, tampoco innato. Video Definicion de Sentimientos
VIDEO DEFINICION DE SENTIMIENTOS.
¿Qué problemas me puede ocasionar si no tengo un video definicion de sentimientos? Si no tienes una definición de tus sentimientos. Tus sentimientos negativos van a ser los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en tu alrededor
¿Cómo puedo hacer mi video definicion de sentimientos? Con una introspección dentro de ti mismo, con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional. Video Definicion de Sentimientos
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Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Problemas de video controlar tus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle una solución.
¿Cómo controlar tus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
VIDEO CONTROLAR TUS EMOCIONES
¿Por qué no puedes video controlar tus emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base
¿Por qué necesitas video controlar tus emociones? Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu baja autoestima, tu estrés.
¿Qué necesitas para video controlar tus emociones? Para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?
VIDEO CONTROLAR TUS EMOCIONES
¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar mis emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a video controlar tus emociones
¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior. Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez, entonces puedes tener problemas con video controlar tus emociones
VIDEO CONTROLAR TUS EMOCIONES
¿Cómo puedo tener el control de mis emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.
¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar mis emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas video controlar tus emociones
Deja de preocuparte por el control de tus emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva.
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Problemas de control quieres saber que son los sentimientos? Te afectan tus sentimientos de tal forma que te impide trabajar. Lee este artículo te ayudara a darle solución.
¿Cómo tener el control de tus sentimientos y emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva?
QUE SON LOS SENTIMIENTOS.
¿Por qué tenemos que saber que son los sentimientos? Porque tienen importancia por lo referente a tu vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen tu persona, es necesario que sepas que son los sentimientos cuales son y cómo influye en tu persona Que son los sentimientos
¿Que son los sentimientos? El sentimiento es el resultado de una emoción, a través del cual, la persona que es consciente tiene acceso al estado anímico propio. Por el cual se solventa puede ser físico o espiritual.
¿Por qué necesito saber que son los sentimientos? Necesitas saber que tus sentimientos están en función de las relaciones con los seres sociales de tu entorno son resultados de vivencias y experiencias de tu forma de actuar. Que son los sentimientos
QUE SON LOS SENTIMIENTOS.
¿Qué son mis sentimientos necesito saber algo más? Que tus sentimientos son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estímulo que surge en un momento, si no que es producto de una situación progresiva que deja su huella. Que son los sentimientos
¿Qué son mis sentimientos negativos? Tus sentimientos negativos son los que te pueden producir trastornos que serían somáticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de emociones desagradables. Reciben el nombre de trastornos o alteraciones psicosomáticas, que son alteraciones cuya manifestación es física pero está provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en tu alrededor.
La falta de orden en los sentimientos, emociones y pensamientos hace un desequilibrio en la mente y si llega a descontrolarse, la persona sufrirá el descontrol y tendrá que recurrir a la ayuda psicológica por no saber Que son mis sentimientos.
QUE SON LOS SENTIMIENTOS.
¿Cómo puedo tener el control de mis sentimientos? Con un cambio de actitud de mentalidad a través de ejercicios de escritura meditación, visualización y técnicas de inteligencia emocional y con ello podrás dar respuesta a la pregunta que son mis sentimientos.
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LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.
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BENEFICIOS QUE OBTENDRAS CON EL
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.
1.-Tener lafuerza de voluntad para llevar a cabo lo que siempre has soñado y no has podido realizar. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
2.-Nada te frenará porque NO tendrás miedo al fracaso. Ya que te conocerás a ti mismo teniendo auto control de tus emociones. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
3.- Podrás Terminar los proyectos que empiezas con entusiasmo y esfuerzo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
4.-Conocerás las técnicas para eliminar el miedo al cambio y a ser libre de tus creencias limitantes, y tener seguridad en tu persona.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
5.-Tendrás autoestima, seguridad en ti mismo, tendrás autoconfianza.
6.-Tendrás la fuerza de actuar en situaciones donde tienes que tomar acción.
7.-Conocerás el funcionamiento de lo que haces, de lo que sientes, es decir de las emociones internas de tu inteligencia emocional. Con el Libro aprendiendo a controlar tus emociones.
8.Eliminaras tus malas creencias y hábitos que habitan en tu interior, controlarás tus emociones, podrás hacer lo que realmente quieres.
9.-Eliminaras el miedo de actuar, de enfrentarte a lo desconocido y salir de tu zona de confort.
10.-Tendrás autoestima, confianza en ti mismo, para realizar el sueño de tu vida.
11.-Eliminarás el insomnio, tendrás buen carácter, cambiará tu forma de pensar teniendo magnífica relación con tus amigos del trabajo y con tu familia.
12Tus relaciones personales mejorarán enormemente y proyectarás amor hacia tu prójimo.
13.- Realizarás actividades que tú deseas y Tendrás una fuerza interior que te ayudará a realizarla con amor entusiasmo y entrega.
14.-Eliminarás el de dolor de cabeza, y cuando lo tengas desaparecerá rápidamente haciendo tus ejercicios de respiración y meditación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
15.- Sabrás cómo empezar tus proyectos y cómo terminarlos
16.-Con las técnicas de Inteligencia Emocional, buscarás la solución para realizar el sueño de tu vida que hasta ahora no has podido realizar.
17.-Lograrás un relajamiento placentero, un descanso óptimo.
18.- Aumentará tu fuerza física y mental y con ello tendrás la claridad mental para elaborar el proyecto de tu sueño. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones
La Inteligencia Emocional Aplicada o Práctica, Posibilita:
- Identificar debilidades y conflictos internos.
- Promover el cambio y la transformación personal.
- Generar o aumentar capacidades y competencias.
- Desarrollarse y crecer aprendiendo a lidiar las crisis.
- Complementar profesional y laboralmente los recursos humanos.
- Mayor autocontrol sobre emociones y sentimientos, al reconocerlos.
- La educación personalizada y formación integral de emprendedores.
- La instrumentación práctica de los objetivos que se proponen en administración y gestión.
- Explorar y aprovechar mejor el potencial y los recursos innatos que se tienen a disposición.
- Encontrar formas de enfrentar temores, ansiedad, ira, tristeza, soledad, culpa, vergüenza, etc.
Para que tengas todos estos beneficios te llevo de la mano para que en 6 capítulos puedas conocer el funcionamiento de lo que haces, de lo que sientes; es decir de las emociones por medio de los componentes de tu inteligencia emocional
LIBRO APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES.
DESCRIPCIÓN DE LOS 6 CAPÍTULOS
LIBRO “APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES”
EL CONTENIDO Y DE LOS BENEFICIOS QUE OBTENDRAS EN CADA UNO DE ELLOS.
CAPITULO NUMERO UNO
1. Conocerás ¿Por qué no podenos controlar nuestras emociones?
BENEFICIOS. Tendrás una potenciación de tu Autoestima y podrás ser consciente de las cosas que haces y sientes y aceptar las partes de que tu YO no reconoce como propias
2.-Sabrás por qué nos programados para comportaros así
BENEFICIOS: Podrás controlar tu agresividad y ser consciente, cual es el factor que te la desencadena y cuál es el proceso del mismo Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones
3.-Comprenderás por qué no somos conscientes de nuestros propios sentimientos
BENEFICIOS: Te responderá a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
4.-Aprenderás cómo está constituido nuestro interior
BENEFICIOS. Identificarás tus creencias limitantes que se encuentras hospedadas en tu interior y sabrás como eliminarlas. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
5.-Comprenderás cuál es nuestra programación
BENEFICIOS: Sabrás como fuiste programado para comportarte de la forma que lo haces y cambiar la programación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
6.-Comprenderás qué son las Creencias y hábitos
BENEFICIOS: Sabrás cómo tus creencias y hábitos controlan tus emociones y podrás modificar esta situación. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
7.-Tendrás una visión más clara y tener un mejor control de tus emociones.
BENEFICIOS.Te responderá a tu pregunta cómo hago para tener consciencia de lo que me está ocurriendo, eliminando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior y poder realizar lo que siempre has soñado. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
8.-Comprenderás qué es una emoción.
BENEFICIOS: Sabrás identificar tus emociones y dirigirlas hacia tus objetivos.
9Aprenderás que es Inteligencia Emocional y qué es una Competencia Emocional
BENEFICIOS: Descubrirás cómo las competencias emocionales de la inteligencia emocional te ayudan a tener el control de tus emociones
10.-Aprenderás los cinco Indicadores de la Inteligencia Emocional, autoconsciencia, autorregulación motivación, empatía, y relaciones sociales)
BENEFICIOS: Podrás aplicar los componentes de la Inteligencia Emocional, Conseguirás que las Voces del Pasado dejen de interferir en tu camino hacia la Serenidad y la Paz Interior
CAPITULO No.2 AUTOCONSCIENCIA
A) Aprenderás que es la consciencia emocional.
BENEFICIOS: Obtendrás la Capacidad de reconocer como tus emociones afecta tus acciones y podrás utilizar tus valores como guía en el proceso de toma de decisiones
B) Aprenderás la valoración adecuada de ti mismo.
BENEFICIOS: Obtendrás el reconocimiento sincero de tus puntos fuertes y de tus debilidades. Obteniendo Visión clara de los puntos que debes fortalecer y capacidad de aprender de la experiencia. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
C) Aprenderás a tener confianza en ti mismo
BENEFICIOS: Obtendrás la confianza en ti mismo y tendrás “Presencia” Es decir, expresar tus puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideres correcto.
D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre tu Autoconciencia. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
BENEFICIOS:Obtendrás la Evaluación de tu progreso por medio de un cuestionario de todas estas competencias para saber cómo estás en la dimensión de autoconciencia
E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática que te servirá para desarrollar competenciasEmociones.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones
BENEFICIO: Obtendrás saber respirar diafragmáticamente y conocerás ejercicios de escritura, visualización y meditación, obteniendo con ello una mejor salud física e intelectual.
CAPITULO No. 3 AUTORREGULACIÓN
A) Aprenderás el autocontrol de tu persona.
BENEFICIOS: Obtendrás saber controlar tus sentimientos impulsivos y tus emociones conflictivas. Sabrás pensar con claridad y permanecer concentrado a pesar de las presiones.
B) Aprenderás la competencia confiabilidad e integridad.
BENEFICIOS: Aprenderás a cumplir tus compromisos y promesas, teniendo responsabilidad de tus actuaciones personales responsabilizándote de tus objetivos
C) Aprenderás la innovación y adaptabilidad
BENEFICIOS: Aprenderás a sentirte cómodo y abierto ante las nuevas ideas, enfoques e informaciones, y lo suficientemente flexible como para responder rápidamente a los cambios.
D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre tu autorregulación.
BENEFICIOS: Aprenderás a evaluarte en esta competencia emocional de autorregulación para ver el equilibrio que tienes y corregirlo.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
E) Aprenderás ejercicios de escritura, visualización y respiración diafragmática para desarrollar competencias emociones de esta dimensión de la Autorregulación.
BENEFICIOS: Obtendrás con los ejercicios un desarrollo de autocontrol que te permitirá tomar decisiones correctas y productivas. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
CAPITULO No. 4 MOTIVACIÓN
A) Aprenderás las competencias de logro
BENEFICIOS: Obtendrás la capacidad de estar orientado hacia tus resultados con una motivación fuerte para cumplir tus objetivos.
B) Aprenderás las competencias de compromiso
BENEFICIOS:Obtendrás a sintonizar con y secundar los objetivos de un grupo o de una organización. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
C) Aprenderás las competencias de Iniciativa y Optimismo
BENEFICIOS:Prontitud para actuar cuando se presenta la ocasión y persistencia en la consecución de los objetivos a pesar de los obstáculos y los contratiempos
D) Realizarás un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Motivación
BENEFICIO: Aprenderás a evaluarte en esta competencia emocional de motivación para ver la motivación que tienes y corregirlo.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
E) Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Motivación.
BENEFICIOS: Obtendrás con los ejercicios un desarrollo de autocontrol que te permitirá estar motivado tomar para tener la dirección hacia tus objetivos. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
CAPITULO No. 5 EMPATÍA
A).- Aprenderás a comprender a los demás
BENEFICIOS: Obtendrás la sensibilidad de comprender los puntos de vista de los demás.
B).-Aprenderás a buscar el desarrollo de lo demás
BENEFICIOS: obtendrás la sensibilidad de ayudar al desarrollo de tu prójimo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
C).-Aprenderás a tener orientación hacia el servicio
BENEFICIOS: obtendrás la Compresión las necesidades de sus clientes y tratan de satisfacerlas con sus posibilidades o sus servicios. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
D).-Aprenderás a tener Conciencia Política.
BENEFICIOS: Obtendrásadvertir con facilidad las relaciones clave del poder. Percibirás las redes sociales más importantes. Interpretar adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona e organización.
E).-Realizarás un cuestionario de preguntas donde aprenderás a evaluarte tú mismo sobre esta dimensión de la Empatía.
BENEFICIOS: Podrás saber evaluarte en esta dimensión de la Inteligencia Emocional mejorando tus relaciones interpersonales, creando confianza, autoestima y seguridad en ti mismo, que te ayudara a lograr tus objetivos.
F).-Aprenderás ejercicios de visualización y respiración, Diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Empatía.
BENEFICIOS: Obtendrás un considerable incremento en tus relaciones interpersonales Interpretando adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona e organización de esta forma elevaras tu autoestima y la confianza ti mismo.
CAPITULO No. 6. HABILIDADES SOCIALES
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A).-Aprenderás la competencia de Comunicación.
BENEFICIOS: Obtendrás aprender a escuchar abiertamente y emitir mensajes claros y convincentes. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
B) Aprenderás la competencia de Liderazgo
BENEFICIOS: obtendrás aprender a Inspirar y dirigir grupos y personas.
C) Aprenderás la Competencia de catalizador de cambios
BENEFICIOS: Podrás saber Reconocer la necesidad de cambiar y eliminar barreras.
D) Aprenderás la Competencia de Conflictos
BENEFICIOS: Obtendrás la Capacidad de negociar y resolver conflictos Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
E) Aprenderás la Competencia de Colaboración y cooperación.
BENEFICIOS: Podrás Ser capaz de trabajar con los demás en la consecución de una meta común. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
G) Aprenderás la Competencia de capacidad de Equipo
BENEFICIOS: Obtendrás saber la Creación de una sinergia laboral enfocada hacia la consecución de objetivos colectivos. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
H).-Realizaras un cuestionario donde aprenderás a evaluarte tu mismo sobre esta dimensión de Habilidades sociales
BENEFICIOS: Podrás saber evaluarte en esta dimensión de la Inteligencia Emocional mejorando tus relaciones habilidades sociales.Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
I).-Aprenderás ejercicios de visualización y respiración diafragmática para desarrollar las competencias emocionales de Habilidades sociales
BENEFICIOS: Obtendrás un considerable incremento en tus habilidades sociales interpretando adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una persona u organización de esta forma elevarás tu autoestima y la confianza ti mismo.
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Una nueva forma de relacionarse con los demás, teniendo muy presente la importancia de los afectos.
La inteligencia emocional tiene que ver con las capacidades emocionales y sociales, e implica una nueva forma de relacionarse con los demás, teniendo muy presente la importancia de los afectos. Esta relación conlleva el aprendizaje de habilidades como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, la perseverancia o la empatía.
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Tú necesitas que respeten tu opinión, imagínate cuanto poder tendrás al salir al mundo, expresar tu opinión, cuantas oportunidades de ganar al momento de tener más autoestima, si confiaras mas en ti mismo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
¿Cuántas veces te han frenado ante hechos que hubieran haberte dado buenos resultados por falta de seguridad de entusiasmo por no haber tenido un control de tus emociones?
¿Quieres Dinero?
Con las técnicas de Inteligencia Emocional, tendrás un mejor control de tus emociones y mayor conocimiento en ti mismo y por ende la capacidad de obtener el dinero que desees si es tu objetivo. Con el libro aprendendo a controlar tus emociones.
¿Quieres Libertad y Tiempo Libre?
Con el control de tus emociones tendrás todo el potencial que necesitas para tener libertad de decisión y el cómo utilizar tu tiempo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
¿Qué más se puedes Pedir?
¿Qué sea Fácil?
Lo haré extremadamente fácil para ti, no solo te lo explicaré con detalles con dibujitos en cada uno de los componentes de la Inteligencia Emocional, sino que te daré ejercicios prácticos para sintonizar tu cerebro y tengas el control de tus emociones y puedas llevar a la realidad ese deseo tuyo que hasta ahora no has podido llevar a cabo. Con el libro aprendiendo a controlar tus emociones.
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¿Tengo Problemas de controlar mis emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle una solución.
¿Cómo controlar mis emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
CONTROLAR MIS EMOCIONES
¿Por qué no puedo controlar mis emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base
¿Por qué necesito controlar mis emociones? Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu baja autoestima, tu estrés.
¿Qué necesito para controlar mis emociones? Para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación?
CONTROLAR MIS EMOCIONES
¿Por qué necesito conocer que cimientos tengo para controlar mis emociones? Porque si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar tus emociones
¿Qué puedo hacer para controlar mis emociones? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior. Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves.
CONTROLAR MIS EMOCIONES.
¿Controlar mis emociones Como? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tus creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.
¿Dónde consigo las técnicas que me permitan controlar mis emociones? Con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
¿Estás controlando sus emociones? Tienes problemas en tu familia en el trabajo, con tus amigos porque no puedes controlar tus emociones. Lee este artículo te ayudara a darle una solución. Controlando sus emociones
¿Controlando sus emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
CONTROLANDO SUS EMOCIONES
¿Controlando sus emociones le es difícil Porque? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base Controlando sus emociones
¿Controlando sus emociones lo que necesitas saber por qué? Porque ejerce una enorme influencia tú manera de pensar y actuar, es la forma en que te comportas y te puede traer muchos problemas emocionales, como tu depresión, tu ansiedad, tu baja autoestima, tu estrés. Controlando sus emociones
¿Controlando sus emociones necesito saber qué? Que para poder controlar tus emociones necesitas conocer primero ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación? Controlando sus emociones
CONTROLANDO SUS EMOCIONES
¿Controlando sus emociones necesita saber? Que si no tienes un conocimiento de cómo se originan tus emociones, no tienes elementos de juicio para determinar los elementos que te pueden ayudar a controlar tus emociones Controlando sus emociones
¿Controlando sus emociones es necesario que? Para controlar tus emociones necesitas conocer como está constituido tú interior. Está constituido la mayor de las veces por creencias, educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Controlando sus emociones
CONTROLANDO SUS EMOCIONES.
¿Controlando sus emociones necesita saber? Que cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Tus creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente. Controlando sus emociones
¿Controlando sus emociones es necesario que? Contar con técnicas de inteligencia emocional, haciendo a diario ejercicios de escritura, visualización y meditación es una forma que puedas controlar tus emociones Controlando sus emociones
Deja de preocuparte por el control de tus emociones y toma acción, controla tus emociones en 5 semanas en una forma fácil rápida y efectiva Controlando sus emociones
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¿Cómo controlar mis emociones en 5 semanas en forma rápida fácil y efectiva?
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¿Por qué no puedo buscar la forma de cómo controlar mis emociones? Porque estás programado para hacerla tal como la haces. Porque no eres consciente de tus propios sentimientos. Como controlar mis emociones
¿Por qué no puedo cómo controlar mis emociones? Para poder controlar tus emociones, debes ser conscientes de ellas, saber cómo se originan, para ello necesitas una estructura una base. Como controlar mis emociones
¿Que necesito conocer para saber cómo controlar mis emociones? Primero necesitas conocer ¿Qué cimientos Tienes? ¿Cómo está constituido tu interior? ¿Cuál es tu programación? Como controlar mis emociones
COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES.
¿Cómo está constituido mi intrior? Está constituida la mayoría de las veces por Creencias, Educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Si tu interior está basado en creencias negativas, imágenes mentales traumáticas de tu niñez sumada a tu educación y el medio ambiente en que te desenvuelves. Como controlar mis emociones. Como controlar mis emociones
El trabajo, todas tus responsabilidades hacen que toda esa tensión influya y debilite la estructura de tus cimientos. Tus emociones salen a flor de tierra, es decir sale de tu interior al exterior todas esas manifestaciones, de desconfianza, ira enojo, miedo depresión, odio, ansiedad un descontrol de tus emociones. Como controlar mis emociones
COMO CONTROLAR MIS EMOCIONES.
¿Cómo puedo controlar mis emociones? Cambiando tus creencias y hábitos que habitan en tu interior que son las que controlan tus emociones. Esas creencias y hábitos negativos te impiden el control de tus emociones. Tienes que comprender que tus creencias originan tus hábitos y que tus hábitos buenos o malos son muy poderosos ocupando un lugar primordial en tu subconsciente.
La verdad es que la mayoría de las personas están involucradas en las mismas acciones, obteniendo las mismas reacciones, y si no cambian las condiciones, las circunstancias y el ambiente, los resultados tampoco cambian. Como controlar mis emociones
¿Cómo puedo controlar mis emociones? Erradicando las creencias hábitos negativos que se encuentran en tu interior con ejercicios de escritura, visualización y meditación empleando técnicas de Inteligencia emocional. Como controlar mis emociones
Deja de preocuparte por cómo controlar tus emociones y toma acción y resuelve tu problema en 5 semanas en una forma rápida fácil y efectiva. Como controlar mis emociones
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Controlar tus emociones. Un saludo respetuoso Alfonso Elpidio.
VALORES HUMANOS
Los Valores Humanos son aquellos bienes universales que pertenecen a nuestra naturaleza como personas y que, en cierto sentido, nos humanizan, porque mejoran nuestra condición de personas y perfeccionan nuestra naturaleza humana, se puede decir que son convicciones profundas de los seres humanos que determinan su manera de ser y orientan su conducta. Valores Humanos
Es imprecindible para el ser humano tener el control de sus emociones para tener la conciencia plena de sus valores humanos, y poder compartir esos valores con amor en su prójimo.
VALORES HUMANOS.
Los. valores humanos. Todo objeto tiene un valor, mayor o menor, en la medida en que sirve mejor para la supervivencia y prosperidad del ser humano, ayudándole a conseguir la armonía, la independencia que necesita y a las que aspira. Es por esto, que los valores que se elijen y se persiguen en la propia vida se corresponde con la realidad del hombre, es decir, verdaderos. Porque solo los valores verdaderos pueden conducir a las personas a un desarrollo pleno de sus capacidades naturales. Puede afirmarse que, en el terreno moral, un valor será verdadero en función para hacer más humano al hombre. Valores Humanos
Los Valores humanos. El valor más básico, es el valor de toda la vida humana, de todo humano es la dignidad humana. Este valor posee dos aspectos muy importantes, y los cuales deben entenderse por separado para comprender su acepción. Es decir por un lado, “el valor” es decir todo aquello que apreciamos, estimamos, deseamos. Y por otro lado “lo humano”; es decir las acepciones que hacemos de la concepción en relación a la sociedad en la que nos desarrollamos. A partir de aquí, uno tiende a modelar formas de vida y actuar de determinada manera ante las situaciones que se les plantean.
Los Valores Humanos en nuestra vida es fundamental, ya que nos permite alcanzar determinadas cosas y sobre todo adquirir otras actitudes tan relevantes para actuar como sujetos más comprometidos. Por ejemplo: confianza, prudencia, honestidad, responsabilidad, tolerancia, coherencia, disponibilidad, austeridad, justicia, fortaleza, templanza, esperanza, caridad, fe, amor entre otros.
Los Valores humanos. En la actualidad, estamos inmersos en una sociedad que ha perdido muchas de estas actitudes y que hacen al valor humano como eje central de una sociedad más equitativa. Es decir, no estamos rigiendo por la pérdida de metas, objetivos claros, valores humanos, para tornarnos más consumistas y materialistas; lo cual crea en nosotros una falsa felicidad y nos enceguece ante los verdaderos y simples hechos que nos permiten ser más humano, en esta sociedad global.
Los valores humanos. Lo más importante, es valorarse uno mismo y tal cual es. Porque ello nos permitirá aceptar y querer a las demás personas por lo que son y no por lo que tienen. Debemos ser más generosos y más capaces de prestar ayuda al prójimo ante determinadas circunstancias, sin esperar algo a cambio, sino por el solo hecho de sacar de uno mismo valores tan importantes para nuestro ser. Esto nos ayudara a rescatar el valor humano. Valores Humanos
VALORES HUMANOS
CONFIANZA
Los valores humanos. El sociología y psicología social, la confianza es la creencia en que una persona o grupo será capaz y deseará actuar de manera adecuada en una determinada situación y pensamientos. La confianza se verá más o menos reforzada en función de las acciones. es.wikipedia.org/wiki/confianza
Los valores Humanos. Los hombres no podríamos vivir en armonía si faltara la confianza, es decir la seguridad firme que se tiene de una persona, por la relación de amistad o la labor que desempeña. Tenemos seguridad en una persona porque sabemos que en sus palabras no existe el doble sentido o el rebuscamiento; jamás hace un juicio a la ligera sobre las actitudes de los demás; trabaja con intensidad, procurando terminar la tarea encomendada cuidando hasta el más mínimo detalle; llegará puntual si así se ha acordado o guardará el secreto que le hemos confiado. Valores Humanos
PRUDENCIA.
Los valores humanos. Prudencia es la virtud de actuar de forma justa, adecuada y con cautela, definida por los Escolásticos como la recta ratio agibilium, por diferenciarla del arte recto ratio factibilium. De comunicarse con los demás por medio de un lenguaje claro, literal, cauteloso y adecuado. eswikipedia.org/wiki/prudencia Valores Humanos
Podríamos definirla en palabras justas con una virtud, la cual nos ayuda a actuar frente las situaciones diarias de la vida, con mayor conciencia. Las personas que viven esta virtud, son aquellas que toman decisiones acertadas en el momento y lugar adecuado; lo que se proponen lo logran con éxito, en situaciones más difíciles demuestran calma y serenidad, entre otras cuestiones. Valores Humanos
HONESTIDAD
Los Valores humanos. La honestidad forma parte de aquellas cualidades más gratas que puede poseer una persona, ella garantiza confianza, seguridad, respaldo, confidencia, integridad. En este sentido, la honestidad es una forma de vivir congruente entre lo que se piensa y la conducta que se observa hacia el prójimo. La honestidad es el valor por el cual se permite se situé ante la mentira y el engaño para hacerle frente, implica un compromiso personal con la verdad y la trasparencia, para hacerle frente, implica un respeto por uno mismo y los demás. Es imprecindible para el ser humano tener el control de sus emociones para tener la conciencia plena de sus valores humanos, y poder compartir esos valores con amor en su prójimo. Valores Humanos
RESPONSABILIDAD
Los Valores humanos. Con la responsabilidad se desarrolla la capacidad de asumir en forma voluntaria y natural las obligaciones y deberes, este valor requiere de un cierto grado de sacrificio o autodisciplina. Significa hacerse cargo de la realidad que nos toco vivir y comprometerse a cumplir, con las opciones que hemos asumido. Valores Humanos
TOLERANCIA
Los Valores Humanos. Cuando se habla de tolerancia, se refiere al respeto que se tiene hacía el otro, a pesar que de que nuestro semejante piense distinto, tolerar no significa ser indiferente y aguantar al otro, ser tolerante requiere de un diálogo con el otro y también respeto por la diversidad.
COHERENCIA
Los Valores Humanos. La coherencia implica la conciencia entre el decir y el hacer, este valor se basa en la veracidad. La verdad es la que le da sentido a la coherencia, porque en la medida que se procede con la verdad, se actúa en forma coherente. Valores Humanos
ESPIRITU CRÍTICO
Los valores Humanos. El espíritu crítico significa la autonomía y libertad de hablar con fe propia, se supera las posturas y pensamientos de los demás, para desarrollar este valor se debe de ser capaz de percibir y analizar la realidad, y así se tendrá una posición y pensamientos propios.
DISPONIBILIDAD
Los Valores Humanos. La disponibilidad apunta a la capacidad de adquirir compromisos y estar dispuestos a cumplir con las obligaciones propias. Esta es una actitud de generosidad y servicio hacia los demás
LA AUSTERIDAD
Los Valores Humanos. La austeridad es el valor del ser sobre el tener. A través de este, valor, se hace más solidario y sensible a lo que es fundamental en la vida, la opción del ser.
JUSTICIA
Los valores Humanos. La justicia en la que se le da a cada uno lo que le corresponde.
FORTALEZA
Los Valores Humanos. La fortaleza es la firmeza del alma, capaz de vencer las dificultades, propias de la vida.
TEMPLANZA
Los Valores Humanos. Cuyo objeto consiste en moderar los placeres sensibles, siendo la humildad una forma de templanza, puesto que modera el gusto excesivo.
LA ESPERANZA
Los Valores Humanos. Es la virtud en la que se confía y espera, este valor significa la fe en que se ponga en los proyectos compartidos, significa correr el riesgo y confiar en lo que se ha emprendido.
CARIDAD
Los Valores Humanos. Virtud que infunde el amor al prójimo
FE
Los Valores Humanos. Virtud en la que sin ver se cree en la verdad
AMOR
Los Valores Humanos. Es la capacidad inteligente, voluntaria y libre que tiene el hombre de entregarse a los demás sin poner condiciones
VALORES HUMANOS
Estos Valores Humanos hacen que desarrolle el interior del hombre hacen que este motivado por consiguiente desempeña en su empresa un trabajo más eficiente con mejor actitud, energía, lo que repercute en la empresa mayor producción. motivada. Una persona que tiene prudencia está motivada, una persona que es honesta está motivada, una persona que es responsable está motivada. mbre que tenga fe en lo que hace y no esté motivado que tenga seguridad y confianza y no esté motivado que tenga caridad y no esté motivado que tenga esperanza y que no esté motivado
Creo que sería difícil hallar a un hombre que tenga estos valores y no esté motivado precisamente estos valores es su fuente de motivación para logros mayores.
La motivación es la fuerza que impulsa a obtener un objetivo o llegar a la meta, es la que permite influir en los demás a realizar algo. La motivación Laboral está en función de los objetivos y metas de cada persona. Valores Humanos
Por lo tanto la motivación es, lo que hace que un individuo actué y se comporte de una determinada manera. Es una combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos que decide una situación dada en que se actúa con vigor en dirección en donde se encausa la energía. Se convierte en un factor importante que permite canalizar el esfuerzo, la energía y la conducta en general de la persona hacia el logro de sus objetivos y por ende de la misma persona.
El cambio de mentalidad, en la persona que permita a partir de una cualidad estable y adquirida que facilite el acto honesto, adquiriendo Valores Humanos como la confianza, prudencia, honestidad, responsabilidad, tolerancia, coherencia, disciplina, austeridad, justicia, fortaleza, templanza, esperanza, caridad, fe y amor en concordancia con algunas teorías de la motivación influyen en la motivación del ser humano . Es imprecindible para el ser humano tener el control de sus emociones para tener la conciencia plena de sus valores humanos, y poder compartir esos valores con amor en su prójimo.
Lic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López
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“APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES”
CON LOS COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
“Descubre una formula inmediata y efectiva para Controlar Tus Emociones sin tener que pasar largas horas de estudio y meditación”
«APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES»
El término «Inteligencia Emocional” (IE) según David Goleman se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es un término Inteligencia Emocional, engloba habilidades muy distintas aunque complementarias a la inteligencia académica, (Inteligencia Intelectual) la capacidad para aprender y conocer que exclusivamente mide el cociente intelectual. En términos generales, describe 25 habilidades que derivan de 5 áreas: autoconsciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales. Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional. Ellas permitirían a una organización convertirse en entes inteligentes, esto es, que cuentan con equipos que comparten mucho más que una relación laboral. Así, el esfuerzo por lograr metas comunes se alcanzaría naturalmente. “Poseer esas habilidades emocionales nos ofrece una manera de sobrevivir con nuestra humanidad y nuestra cordura intactas”. Y según el mundo cambie, esas aptitudes humanas pueden ayudarnos no sólo a competir, sino también a alimentar la capacidad de encontrar placer y hasta gozo en el trabajo. Inteligencia Emocional
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inteligencia Emocional. Dice Goleman. Lo mejor de todo es que la inteligencia emocional se puede desarrollar. Y de los factores que afectan ese proceso, el más efectivo es la madurez. La capacitación emocional pasa a ocupar un grado de importancia mayor que los cursos tradicionales de capacitación laboral. Para que los planes de desarrollo tengan éxito es fundamental determinar, antes que nada, las necesidades de las personas. Igualmente, hay que evaluar la disposición de la gente para asumir los cambios, los cuales deberían ser motivados, aplicando medidas constantes en el tiempo. Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional. Estos dos tipos de inteligencia, la intelectual y la inteligencia emocional, expresan la actividad de dos regiones diferentes del cerebro. El intelecto se basa exclusivamente en el funcionamiento del neocórtex, la parte de formación más reciente que recubre la superficie del cerebro, mientras que los centros emocionales ocupan un lugar inferior y más antigua en el mismo. La inteligencia emocional, por último, está relacionada con el funcionamiento concertado y armónico entre los centros emocionales y los centros intelectuales. Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional. Cada vez más todo depende del tipo de relación que mantengamos con nosotros mismos, del modo en que nos relacionemos con los demás, de nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para trabajar en equipo. Estos son los elementos que ya, y mucho más en el futuro van a determinar la realidad del mundo laboral. Es otra forma de ser inteligente, es lo que llamamos inteligencia emocional
LAS CINCO DIMENSIONES SEGÚN DAVID GOLEMAN DE LA:
INTELIGENCIA EMOCIONAL
RELACIONES INTRAPERSONALES.
Es la relación que se estable con uno mismo. Se encuentran las dimensiones: Autoconsciencia (Conciencia en sí mismo), Autorregulación, Motivación., Empatía y Relaciones Sociales.
AUTOCONSCIENCIA…
a) Conciencia emocional.
b) Valoración adecuada de uno mismo
c) Confianza en uno mismo.
AUTORREGULACION.
a) Autocontrol.
b) Fiabilidad.
c) Responsabilidad.
d) Adaptabilidad.
e) Innovación.
MOTIVACION
a) Motivación de Logro.
b) Compromiso. Iniciativa y Optimismo.
RELACIONES INTERPERSONALES.
Son los contactos profundos o superficiales que existen entre las personas durante la
Realización de cualquier actividad. Se encuentran las dimensiones: Empatía y Habilidades Sociales.
EMPATÍA.
a) Comprensión de los demás
b) Orientación hacia el servicio.
c) Desarrollo de los demás.
d) Aprovechamiento de la diversidad.
e) Comprensión social.
HABILIDADES SOCIALES.
a) Influencia.
b) Comunicación
c) Liderazgo.
d) Canalización del cambio
e) Resolución de conflictos.
f) Establecimientos de vínculos.
g) Colaboración y Cooperación
h) Habilidades de Equipos.
CONCIENCIA DE TI MISMO/A:
–Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en un determinado momento y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo/a. Inteligencia Emocional
–Conciencia emocional:
Reconoces tus propias emociones y sus efectos. Sabes qué emociones estas sintiendo y por qué. Comprendes los vínculos existentes entre tus sentimientos, tus pensamientos, tus palabras, y tus acciones.
Conoces el modo en que tus sentimientos influyen sobre tu o. Tienes un conocimiento básico de tus valores y objetivos.
Me siento bien y alegre, porque he conseguido un trabajo que se ajusta a mis valores y objetivos, esto se refleja en la calidad de mi trabajo.
Inteligencia Emocional. Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas. Eres consciente de tus puntos fuertes y de los débiles. Reflexionas y eres capaz de aprender de la experiencia. Eres sensible al aprendizaje sincero de la experiencia, a los nuevos puntos de vista, a la formación continua y al desarrollo personal. Cuentas con un sentido del humor que te ayuda a tomar distancia de ti mismo/a. Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades. Manifiestas confianza en ti y posees “presencia”. Puedes expresar puntos de vista impopulares y defender sin apoyo de nadie lo que consideras correcto. Eres emprendedor/a y capaz de asumir decisiones importantes a pesar de la incertidumbre y las presiones. Inteligencia Emocional
AUTORREGULACIÓN:
–Manejas tus emociones para que faciliten la tarea que estas llevando a cabo y no interfieran con ella; eres consciente y demoras la gratificación en tu búsqueda de objetivos; eres capaz de recuperarte prontamente del estrés emocional.
AUTOCONTROL:
–Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos. Gobiernas adecuadamente tus sentimientos impulsivos y tus emociones conflictivas. Permaneces equilibrado/a, positivo/a, imperturbable aún en los momentos más críticos. Piensas con claridad y permaneces concentrado/a a pesar de las presiones.
Confiabilidad:
–Eres responsable. Actúas ética e irreprochablemente.
–Tu honradez y sinceridad proporciona confianza a los demás. Eres capaz de admitir tus propios errores y no dejas de señalar las acciones poco éticas de los demás. Inteligencia Emocional
Fiabilidad
–Tienes ausencia de errores y consistencia y estabilidad de lo que haces. Responsabilidad: Eres integro/a. Cumples con tus compromisos y tus promesas. Te responsabilizas de tus objetivos. Eres organizado/a y cuidadoso/a en tu trabajo. El Plan de búsqueda de empleo que he elaborado lo cumplo con rigor y responsabilidad. Todas las acciones y tareas a realizar están a su tiempo.
Innovación y adaptabilidad:
–Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente flexibles como para responder rápidamente a los cambios. Buscas siempre nuevas ideas de una amplia variedad de fuentes. Aportas soluciones originales a los problemas. Adoptas nuevas perspectivas y asumes riesgos en su planificación. Manejas adecuadamente múltiples demandas, reorganizas prontamente las prioridades y eres capaz de adaptarte rápidamente a los cambios. Adaptas tus respuestas y tácticas a las circunstancias cambiantes. Flexibilizas tu visión de los acontecimientos. Inteligencia Emocional
MOTIVACIÓN:
Utilizas tus preferencias más profundas para encaminarte hacia tus objetivos, te ayuda a tomar iniciativas, ser más eficaz y perseverar a pesar de los contratiempos y las frustraciones que se presentan. Inteligencia Emocional
Logro:
–Impulso directo para mejorar o satisfacer un modelo de excelencia. Te orientas hacia los resultados, desarrollas una motivación muy fuerte para cumplir tus objetivos y tus exigencias No vacilas en afrontar objetivos desafiantes y en asumir riesgos calculados. Recabas información necesaria para reducir la incertidumbre y descubrir formas más adecuadas de llevar a cabo las tareas en las que te hallas trabajando. Aprendes a mejorar su desempeño.
Compromiso:
–Sintonizas con los objetivos del grupo o de la organización. Estas dispuesto a sacrificarte en aras del objetivo superior de la organización. Encuentras sentido en tu subordinación a una misión más elevada .Recurres a los valores esenciales del grupo para clarificar las alternativas y tomar decisiones adecuadas. Buscas activamente oportunidades para cumplir la misión del grupo. Inteligencia Emocional
Iniciativa:
–Estas dispuesto a aprovechar las oportunidades.
Persigues los objetivos más allá de lo que se requiere o se espera de ti.
No dudas en saltarte las rutinas habituales cuando sea necesario llevar a cabo el trabajo.
Optimismo:
–Insistes en conseguir tus objetivos a pesar de los obstáculos y contratiempos que se presentan. Operas más desde la expectativa del éxito que desde el miedo al fracaso. Consideras que los contratiempos se deben más a circunstancias controlables que a fallos personales. Inteligencia Emocional
EMPATÍA:
–Te das cuenta de lo que están sintiendo las personas, eres capaz de ponerte en su lugar y cultivar la relación y el ajuste con una amplia diversidad de problemas… Comprender a los demás: Inteligencia Emocional
–Percibes los sentimientos y puntos de vista de los demás y te interesas activamente por sus preocupaciones. Permaneces atento/a a las señales emocionales y escuchas bien. Eres sensible y comprendes los puntos de vista de los demás. Ayudas a los demás basándote en la comprensión de sus necesidades y sentimientos. Inteligencia Emocional
–El desarrollo de los demás: Te das cuenta de las necesidades del desarrollo de los demás y les ayudas a fomentar sus habilidades. Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional. Sabes reconocer y recompensar la fortaleza, los logros y desarrollo de los demás. Proporcionas un feedback útil e identificas las necesidades de desarrollo de los demás. Tutelas a los demás, dedicas tiempo a la formación de la asignación de tareas que ponen a prueba y alientan al máximo sus habilidades. Beatriz ha realizado un magnífico trabajo en personal los dos últimos años, tengo que proponerla para el curso de formación que le permita promocionar en la empresa.
Orientación hacia el servicio:
–Te anticipas, reconoces y satisfaces las necesidades del cliente. Comprendes las necesidades de tus clientes y tratas de satisfacerles con tus productos o tus servicios.
–Buscas la forma de aumentar la satisfacción y fidelidad de tus clientes.
–Brindas desinteresadamente la ayuda necesaria.
–Asumes el punto de vista de tus clientes, actuando como una especie de asesor en quién se puede confiar. Inteligencia Emocional
Aprovechamiento de la diversidad:
Inteligencia Emocional. Cultivas las oportunidades que nos brindan las diferentes personas. Respetas y te relacionas bien con individuos procedentes de diferentes sustratos.
–Comprendes diferentes visiones del mundo y eres sensible a las diferencias existentes entre los grupos.
–Consideras la diversidad como una oportunidad, creando un ambiente en que pueden desarrollarse personas de sustratos muy diferentes.
–Afrontas los prejuicios y la intolerancia. En una empresa ningún trabajador debe ser tratado de manera diferente.
Comprensión Social:
Inteligencia Emocional. Eres consciente de las corrientes sociales y políticas subterráneas. Adviertes con facilidad las relaciones claras de poder. Percibes claramente las redes sociales más importantes. Inteligencia Emocional
–Comprendes las fuerzas que modelan el punto de vista y las acciones de consumidores/as, y competidores/as. Inteligencia Emocional
–Interpretas adecuadamente tanto la realidad externa como la realidad interna de una organización.
HABILIDADES SOCIALES:
Inteligencia Emocional. Manejas bien las emociones en las relaciones, interpretando adecuadamente las situaciones y las redes sociales; interactúas fluidamente; utilizas estas habilidades para persuadir, dirigir, negociar y resolver disputas, cooperar y trabajar en equipo.
Influencia:
Inteligencia Emocional. Posees herramientas de persuasión. Eres muy persuasivo/a. Recurres a presentaciones muy precisas para captar la atención de tu auditorio.
UInteligencia Emocional. tilizas estrategias indirectas para recabar el consenso y el apoyo de los demás. Orquestas adecuadamente los hechos más sobresalientes para exponer más eficazmente tus opiniones.
Comunicación:
Inteligencia Emocional. Escuchas abiertamente y mandas mensajes convincentes. Sabes dar y recibir, captar las señales emocionales y sintonizar con su mensaje. Abordas abiertamente las cuestiones difíciles. Escuchas bien, buscas la comprensión mutua y no tienes problemas en compartir la información de que dispones. Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional. Alientas la comunicación sincera y permaneces abierto/a tanto a las buenas noticias como a las malas. El manejo de los conflictos. Manejas a las personas difíciles y las situaciones tensas con diplomacia y tacto. Reconoces los posibles conflictos, sacas a la luz los desacuerdos .Alientas el debate y la discusión abierta. Buscas el modo de llegar a soluciones que satisfagan plenamente a todos los implicados.
–Liderazgo:
Inteligencia Emocional. Inspiras y guías a los individuos o a los grupos. Articulas y estimulas el entusiasmo por las perspectivas y los objetivos compartidos. Cuando resulta necesario, sabes tomar decisiones independientemente de tu posición. Eres capaz de guiar el desempeño de los demás. Lideras con el ejemplo. Inteligencia Emocional
Los catalizadores del cambio:
Inteligencia Emocional. Inicias o controlas el cambio. Reconoces la necesidad de cambiar y eliminar barreras. Desafías el Status Quo y reconoces la necesidad del cambio. Promueves el cambio y consigues que otros hagan lo mismo. Modelas el cambio de los demás. Inteligencia Emocional
Establecer vínculos:
Forjas relaciones instrumentales. .Cultivas y mantienes amplias redes informales. Creas relaciones mutuamente provechosas. Estableces y mantienes el entendimiento. Creas y consolidas la amistad personal con las personas de tu entorno.
Colaboración y Cooperación:
Inteligencia Emocional. Trabajas con los demás en la consecución de objetivos compartidos. Equilibras tu comportamiento en la tarea con la atención a las relaciones. Colaboras y compartes planes, informaciones y recursos. Promueves un clima de amistad y cooperación .Buscas y alientas las oportunidades de colaboración. Inteligencia Emocional
Habilidades de equipo:
Inteligencia Emocional. Creas de una sinergia (suma de los esfuerzos individuales) laboral enfocada hacia la consecución de los objetivos colectivos. Alientas cualidades grupales como el respeto, la disponibilidad y la cooperación. Despiertas la participación y el entusiasmo. Consolidas la identidad grupal, el espíritu de cuerpo y el compromiso. Cuidas al grupo y su reputación, y compartes los méritos. Inteligencia Emocional
Inteligencia emocional. Por lo consiguiente es indispensable aprender estas competencias de la que nos proporcionaran una mejor calidad vida, teniendo un control de nuestras emociones, y este aprendizaje se puede adquirir a cualquier edad solamente con el inmenso deseo, esfuerzo, dedicación, autodisciplina y el querer superarse en el control de tus emocione. Inteligencia Emocional
Por lo que más adelante presentaremos un libro denominado “APRENDIENDO A CONTROLAR TUS EMOCIONES” sobre la aplicación de la inteligencia emocional para las personas de cualquier edad que estén interesada en este concepto EN TENER UN MEJOR CONTROL DE SUS EMOCIONES con competencias de la: Inteligencia Emocional
Lic. H.F. Alfonso Elpidio Sánchez López.
“Lo único que puede impedir que triunfes eres tú mismo»
GRATIS EL PRIMER CAPITULO DE MI LIBRO “APRENDIENDO A
CONTROLAR TUS EMOCIONES”.
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